نظر: میلیون‌ها دلاری که برای بازنشستگی پس‌انداز می‌کنید، هزینه زیادی ندارند، اگر آنقدر سالم نباشید که از آنها لذت ببرید.

[ad_1]

اخیراً با یکی از آشنایان جوانتر درباره تصمیمم برای ترک زودتر نیروی کار صحبت کردم. در حالی که هنوز جوان بودم و به اندازه کافی سالم بودم، شغل سختی را برای دنبال کردن علایق شخصی خود ترک کرده بودم.

آشنایی من در اوایل 30 سالگی است. او تنها است و با کار در IT برای یک شرکت داروسازی پول زیادی به دست می آورد. او همچنین از حامیان جدی جنبش FIRE (استقلال مالی – بازنشستگی پیش از موعد) است. او در هیئت مدیره Reddit شرکت می کند و هر مقاله سرمایه گذاری را که می تواند پیدا کند می خواند. او به من گفت هدف او این بود که هر دلاری را که می توانست دور بریزد تا بتواند یک روز زودتر بازنشسته شود. به امید خدا زودتر از من هم با لبخند گفت.

بخوانید: بهترین دلیل برای به تعویق انداختن بازنشستگی

قبل از اینکه بفهمم، یکی از دوستان جوانم درباره نمونه کارهایش به من می گفت. بین 401 (k) و حساب های مالیاتی خود، او قبلاً یک نمونه کار شش رقمی جمع آوری کرده است. با گسترش سهام فردی، بین صندوق های سرمایه گذاری مشترک ارزان و ETF تقسیم می شود. با این حال، او گفت، او همیشه به دنبال مشاوره سرمایه گذاری بوده است. آیا توصیه ای وجود داشت که بتوانم با او در مورد یک بازنشستگی زودرس موفق در میان بگذارم؟

آیا می خواهید سرمایه گذار بهتری شوید؟ برای مجموعه نحوه سرمایه گذاری ما ثبت نام کنید

با وجود اینکه مدرک MBA دارم و چندین سال در روابط سرمایه گذار کار کرده ام، ادعا نمی کنم که کارشناس سرمایه گذاری هستم. من در ابتدای زندگی ام خوش شانس بودم که توصیه های افرادی مانند وارن بافت و جان بوگل را خواندم. من از آنها در مورد قدرت میانگین هزینه به دلار و سرمایه گذاری در صندوق های مشترک ارزان قیمت که بازار را ردیابی می کنند یاد گرفتم. با سوار شدن بر این دو اسب خسته کننده از میان فراز و نشیب های بازارهای آشفته، توانستم به درجه متوسطی از امنیت مالی برای خود و خانواده ام دست یابم.

اما واضح بود که دوست جوان من قبلاً این پایه های سرمایه گذاری را به خوبی در اختیار داشته است. راستش را بخواهید نگرانی من به خاطر مسائل مالی او نبود، بلکه سلامتی او بود. با اینکه جوان بود، حداقل 30 کیلوگرم اضافه وزن داشت. او یک لاستیک زاپاس ناسالم را دور وسط خود حمل می کرد. اگر وزن خود را کنترل نکند، ممکن است به بازنشستگی پیش از موعدی که برای آن زحمت کشیده است نرسد.

با تمام احتیاط که می توانستم داشته باشم به او انعام دادم. اگر قبلاً این کار را نکرده بود، به او پیشنهاد کردم که زودتر با یک برنامه تمرینی منظم که شامل حداقل دو تا سه ساعت ورزش متوسط ​​در هفته بود، شروع کند. من در مورد تمام تحقیقاتی که نشان می دهد افراد مسن 70 و 80 ساله که 30 یا 40 سال به طور منظم ورزش کرده اند، در مورد سلامت قلب و عضلات اسکلتی در افراد 30 سال جوان تر، به او گفتم.

بخوانید: زندگی طولانی‌تر به معنای گذراندن سال‌های بیشتر با یک بیماری جدی است – یاد بگیرید چگونه سلامت خود را افزایش دهید

گفتم: «هرچه جوان‌تر شروع کنید، بهتر خواهید بود».

صورت دوستم لعنتی شد معلوم است که او چنین انتظاری نداشت. فکر می‌کنم او امیدوار بود که افکار من در مورد سرمایه‌گذاری در بیت کوین یا خرید قراردادهای اختیار معامله را به عنوان راهی برای مدیریت ریسک رکود درک کند. اما به هر حال من کسی نیستم که در مورد این چیزها بپرسم، زیرا این کار را هم انجام نداده ام.

اما ارزش تمرینات – که می توانم در مورد آن صحبت کنم. به او گفتم که برنامه تمرینی منظم خود را از اوایل دهه 30 شروع کردم، زمانی که در ناحیه زانو و کمر درد داشتم. من در آن زمان 20 پوند اضافه وزن داشتم، و شکستن مفاصلم در حین بازی بسکتبال در دبیرستان و دانشگاه کمکی نکرد.

رفتم پیش ارتوپد او MRI انجام داد و به من گفت که شواهدی از آرتریت اولیه و آسیب غضروف دیده است. با توجه به فرم زانوهایم، دکتر گفت احتمالا تا 20 سال دیگر نیاز به تعویض زانو دارم. شاید حتی زودتر. و اوه، اتفاقا، دکتر گفت، فشار خون من کمی بالاتر از آن بود که او می خواست.

این تمام چیزی بود که باید بشنوم. من پیش یک فیزیوتراپیست رفتم، او برنامه ای شامل پنج تمرین در هفته به مدت هر کدام به مدت 45 دقیقه، ترکیب وزنه های کاردیو و سبک را توصیه کرد. شامل تمریناتی برای تقویت عضلات اطراف زانو من است.

با گذشت بیش از 30 سال، در سن 62 سالگی، هنوز در این روال هستم. من مجبور نبودم حتی یک زانو را عوض کنم و امیدوارم هرگز. شاخص توده بدنی و فشار خون من همان جایی است که باید باشد. دکترم می‌گوید من در حالت استراحت مانند افرادی که در 40 سالگی هستند، سلامت قلب و نبض دارم. به همان اندازه مهم، روال تناسب اندام من به کاهش استرس و مدیریت استعداد ژنتیکی برای اضطراب و افسردگی کمک زیادی کرده است.

این را به دوست جوانم گفتم نه برای لاف زدن، بلکه برای اشاره به منطق رویکرد برنامه ریزی سرمایه گذاری و برنامه ریزی سلامت با نظم و انضباط یکسان. هیچ تضمینی وجود ندارد که شروع یک برنامه آموزشی اولیه منجر به زندگی طولانی و شادی شود، همانطور که هیچ تضمینی وجود ندارد که سبد سرمایه گذاری متنوع ما بتواند در تمام طول سال های طلایی ما از ما حمایت کند.

اما این در مورد شانس است، اینطور نیست؟ ورزش منظم شانس ما را برای زندگی طولانی تر و مهمتر از آن داشتن سال های طلایی با کیفیت افزایش می دهد. چند میلیون دلار بازنشستگی پیش از موعد چه فایده ای دارد که سلامت آن را نداشته باشیم؟

دوست جوانم از راهنمایی من تشکر کرد و رفت. او اخیراً با من تماس گرفت و خبر خوشحال کننده پیوستنش به باشگاه ورزشی را به من گفت. امیدوارم او به آن پایبند باشد. این شاید بهترین تصمیم سرمایه گذاری او باشد.

این ستون برای اولین بار در Humble Dollar ظاهر شد. با اجازه بازنشر شد.

جیمز کر ارتباطات جهانی، روابط عمومی و رسانه‌های اجتماعی را برای تعدادی از شرکت‌های فناوری Fortune 500 پیش از ترک دنیای شرکت‌ها به منظور دنبال کردن اشتیاق خود به نویسندگی و داستان‌سرایی، رهبری کرد. کتاب او با نام The Long Walk Home: How I Lost My Job as a Remora Corporate Fish و هدف زندگی خود را دوباره کشف کردم، در اوایل سال 2022 توسط Blydyn Square Books منتشر شد. وبلاگ او را در PeaceableMan.com. مقالات قبلی او به چالش کشیدن خود و برگرداندن زندگی خود بودند.

[ad_2]

https://20khababr.ir
https://afkharebartar.ir
https://akhabarebartar.ir
https://andnews.ir
https://avatefepak.ir
https://baranmajale.ir
https://behtaringam.ir
https://daltek.ir
https://elmitarin.ir
https://fardayeashena.ir
https://forbos.ir
https://foxirani.ir
https://gisoon.ir
https://hodhodirani.ir
https://iranisard.ir
https://kahkashani.ir
https://lasttimes.ir
https://lilaki.ir
https://livejame.ir
https://magirani.ir
https://majaleiranian.ir
https://mervina.ir
https://mineralnews.ir
https://modirezard.ir
https://momon.ir
https://moniseh.ir
https://nationaliran.ir
https://netcrafti.ir
https://news-single.ir
https://newsexpress.ir
https://newslife.ir
https://newsspot.ir
https://newsteen.ir
https://nikmag.ir
https://officemag.ir
https://okaziyon.ir
https://one-news.ir
https://pandamag.ir
https://parsroids.ir
https://patris-fun.ir
https://senatornews.ir
https://seratmag.ir
https://sibala.ir
https://sohanian.ir
https://sosokan.ir
https://tazekhabari.ir
https://technoirani.ir
https://timesirani.ir
https://yamorani.ir
https://yandexkhabari.ir
https://abdoosnews.ir
https://zehnenoandinsh.ir
https://abestanews.ir
https://abtinnews.ir
https://akhbarebartaaar.ir
https://akhbaremaaaa.ir
https://akhbareshomaaa.ir
https://akhshijnews.ir
https://atrinnews.ir
https://atroticnews.ir
https://atshnews.ir
https://bashariatemrooz.ir
https://dastesalamatt.ir
https://dostemansalam.ir
https://elementorsite.ir
https://emrooztafahom.ir
https://ensanedirooooooz.ir
https://etelaresankhabar.ir
https://examplenews.ir
https://fardaalefba.ir
https://gisooyekhabar.ir
https://halohekayatha.ir
https://hashtadonoh.ir
https://hekayatfardayeemaaa.ir
https://honarmandkhabar.ir
https://istgaheshomareyek.ir
https://ketabkhoooon.ir
https://kimyagaaaar.ir
https://markazeakhbar.ir
https://masternewss.ir
https://mohamadrezasite.ir
https://morvarideasia.ir
https://mramins.ir
https://naserinews.ir
https://nasermr.ir
https://newsamins.ir
https://newsatropat.ir
https://newscenterals.ir
https://newsmineral.ir
https://newsouls.ir
https://newspishgamannn.ir
https://newssalam.ir
https://newsshans.ir
https://newsworlds.ir
https://parinews.ir
https://patris-music.ir
https://poshtibannews.ir
https://powernewss.ir
https://recordejadid.ir
https://salamnewws.ir
https://23ncfst.ir/
https://amiran-carpet.ir/
https://armanenergytec.ir/
https://blogenews.ir/
https://blogkhoon.ir/
https://bvfars.ir/
https://charsounews.ir/
https://chsnews.ir/
https://dezfil.ir/
https://dmwebmaster.ir/
https://dota2news.ir/
https://erfanhd.ir/
https://etminan110.ir/
https://faratarazkhabar.ir/
https://farsgardi20.ir/
https://footynews.ir/
https://goto98.ir/
https://ilyarkhabar.ir/
https://ir2khabar.ir/
https://iranalmanac.ir/
https://irandaryafest.ir/
https://khabarehaft.ir/
https://khabarontime.ir/
https://lolsms.ir/
https://maadgig.ir/
https://masoudtb.ir/
https://mp3news.ir/
https://music-ha.ir/
https://nakhlestankhabar.ir/
https://newcharge.ir/
https://news-links.ir/
https://news180.ir/
https://pimn.ir/
https://prmf.ir/
https://pvnews.ir/
https://rejawnews.ir/
https://sahab-co.ir/
https://samanbarg.ir/
https://semanews.ir/
https://shirinonews.ir/
https://soheilesonghor.ir/
https://tacity.ir/
https://taktanews.ir/
https://tarabaranmag.ir/
https://telegram-persian.ir/
https://tfcenter.ir/
https://trika.ir/
https://velninews.ir/
https://vidnaz.ir/
https://wajnews.ir/
https://your-news.ir/
https://zangannews.ir/
https://2016downloadnew.ir/
https://paxsolomusic.ir/
https://daryamedia.ir/
https://andikakhabar.ir/
https://seo-pbn.ir/
https://ghezelwich.ir
https://panaztebtabriz.ir
https://shayna-net.ir
https://kanooneslamshahr.ir
https://raynuts.ir
https://honare2.ir
https://itsama.ir
https://flingpet.ir
https://foreverpro.ir
https://fraeesi.ir
https://gkhabar.ir
https://18amlak.ir
https://pooyesh-khabar.ir
https://matsef.ir
https://photo-land.ir
https://tabarestan118.ir
https://disachain.ir
https://chikaapp.ir
https://mahestan18.ir
https://radyaabkala.ir
https://c-civil.ir
https://saeeed.ir
https://copytops.ir
https://modirsearch.ir
https://shz1music.ir
https://m-khosravi.ir
https://iranhayashi.ir
https://iranian-dress.ir
https://gigblog.ir
https://basitcg.ir
https://mashhadhekmat.ir
https://rahetamin.ir
https://radolyamani.ir
https://bnemati.ir
https://face-wood.ir
https://tourvare.ir
https://centertasisat.ir
https://bidarirafsanjan.ir
https://namahaa.ir
https://30pp.ir
https://script-tabadol-link.ir
https://simayesarbedar.ir
https://pakdashtiha.ir
https://rentacars.ir
https://2019movies.ir
https://ekar24.ir
https://saber-ramezani.ir
https://teb-saharsina.ir

ترجمه تخصصی مقاله

ایندکسر