3 راه برای تمرین قدردانی می تواند به رفاه مالی شما در این فصل تعطیلات کمک کند
حرص و ترس دو حالت ذهنی هستند که گاهی با پول درآوردن، تصمیمات سرمایه گذاری و استراتژی های ثروتمندسازی مرتبط هستند.
در عوض این روز شکرگزاری را با سپاسگزاری امتحان کنید.
به گفته مشاوران مالی که شاهد آمیخته شدن پول و احساسات بوده اند، بین قدردانی و موجودی حساب بزرگتر، سبد سرمایه گذاری بزرگتر و رضایت بیشتر از تصمیمات مربوط به هزینه ارتباط وجود دارد.
جیمز ورمیلیون از Vermillion Private Wealth در لکسینگتون، کنتاکی گفت: «با تمرین قدردانی، می‌توانیم بر میل به خرج کردن برای چیزهایی که شادی ما را افزایش نمی‌دهد غلبه کنیم و بر روی زمینه‌هایی مانند گذراندن زمان با کیفیت با خانواده و دوستان تمرکز کنیم.
قدردانی همچنین می‌تواند به ما کمک کند تا رضایت را کاهش دهیم و از تمایل به پاداش فوری در ازای پاداش‌های ارزشمندتر در آینده اجتناب کنیم.»
البته، برای بسیاری از مردم ممکن است احساس قدردانی مالی در شرایطی که بسیاری از جنبه‌های زندگی مالی آمریکا در حال حاضر تحت فشار هستند، چالش برانگیز باشد.
بر اساس یک شاخص احساسات مصرف کننده که در روز چهارشنبه منتشر شد، احساسات مصرف کننده در ماه نوامبر به پایین ترین سطح خود در یک دهه گذشته رسید. مردم از تورم بالا ضربه خورده اند که به بودجه آنها فشار می آورد و می خورد.
بر اساس گزارش روز چهارشنبه وزارت بازرگانی، درآمد در ماه اکتبر 0.5 درصد افزایش یافت، اما قیمت کالاها و خدمات در همان ماه 0.6 درصد افزایش یافت. این به دنبال دیگر داده های دولت است که نشان می دهد تورم در ماه اکتبر به بالاترین حد خود در 31 سال گذشته رسیده است.
و حتی در حالی که اقتصاد از امواج شوک COVID-19 بهبود می یابد، ارقام نشان می دهد که بسیاری از مردم هنوز بیکار، در حال مبارزه و حتی گرسنگی هستند.
ماه گذشته، 9.4 درصد از مردم به محققان اداره سرشماری گفتند که گاهی اوقات غذای کافی ندارند. این رقم به طور متوسط برای کشور یک ماه قبل کمی بیش از 8.8 درصد است - و برای افرادی که سخت‌تر هستند، این اعداد می‌توانند یادآوری دیگری برای قدردانی باشند.
شکرگزاری منجر به فراوانی می شود نه کمبود
آیا لیوان نصفش خالی است یا نصفش پر است؟ پاسخ ممکن است دلالت ذهنی یک فرد برای کمبود یا فراوانی را نشان دهد.
مطالعات نشان می دهد که کمبود، واقعی یا درک شده، می تواند باعث شود که فرد به شدت - و با اضطراب - روی کاستی ها تمرکز کند. مطالعات دیگر نشان می دهد که سلامت روان می تواند نقش مهمی در عادات خرید ایفا کند. محققان اخیرا اعلام کردند خانواده‌ای که در آن فردی از افسردگی رنج می‌برد، «تفاوت‌های چشمگیری» در ویژگی‌های خرج کردن خود دارد.
ملیسا والش از طراحی مالی شفافیت در وینتر پارک فلوریدا گفت: تمرکز بر قدردانی برای آنچه داریم، همراه با خوش بینی و مثبت اندیشی برای آینده، ما را از فکر کمبود و فراوانی دور می کند.
اگر کسی با قدردانی از چیزهایی که از قبل دارد شروع کند، این طرز تفکر «می‌تواند تصمیم‌های مالی مبتنی بر انگیزه، مانند خریدهای گران قیمت را کاهش دهد، زیرا قدردانی می‌تواند ما را از لحظه‌های لحظه‌ای خارج کند و به ما کمک کند دوباره روی یک درازمدت تمرکز کنیم. تصمیم گیری مبتنی بر ارزش.”
والش افزود، این نکته ای است که مردم باید به خاطر بسپارند، به خصوص اگر قصد دارند در جمعه سیاه خرید کنند.
دانستن زمان کافی است
مفهومی در علم اقتصاد که به نام سودمندی حاشیه‌ای کاهش می‌یابد، اساساً می‌گوید که مردم هر چه بیشتر و بیشتر آن را دریافت می‌کنند، لذت یا رضایت کمتری را از چیزی تجربه می‌کنند. قدردانی می تواند اقدامی احتیاطی باشد که از اتلاف وقت افراد برای جستجوی بیشتر، بیشتر و حتی بیشتر جلوگیری می کند.
او گفت که برخی از مشتریانی که بیشترین محتوای برنامه ریز مالی را دارند، الیوت اپل، نیز بسیار سپاسگزار هستند. Appeal، بنیانگذار، گفت: فکر نمی‌کنم تمرین شکرگزاری لزوماً شما را ثروتمندتر کند، اما فکر می‌کنم به شما کمک می‌کند بفهمید چه زمانی در زندگی‌تان "به اندازه کافی" دارید تا از تعقیب پول بیشتر و بیشتر که تأثیر کمی بر زندگی شما خواهد داشت اجتناب کنید. برنامه ریزی مالی مهربانی در مدیسون، ویس.
مراقب عکس شکرگزاری باشید
به گفته کوری وورمن از مشاور سرمایه گذاری وورمن در پلیموث، میشیگان، حرص و آز دقیقاً برعکس شکرگزاری است. وی خاطرنشان کرد: عدم اطلاع از زمان بازگشت ریسک سرمایه گذاری می تواند از پرتفوی حذف شود.
وورمن گفت: "طمع اغلب با میل به کنترل غیرمنطقی همراه است و اغلب مملو از اضطراب است که می تواند برای بازده یا انتظارات سرمایه گذاران در هر محیط بازاری مضر باشد." قدردانی یکی از بهترین سلاح ها در برابر طمع و ترس از سرمایه گذاری است.
بسیاری از مشاوران متذکر می شوند که یک اثر جانبی عملی قدردانی نیز وجود دارد: حذف مالیات.
آنها گفتند که مشتریان سپاسگزار در زندگی خود نیز بیشترین تمایل را داشتند که به امور خیریه کمک کنند. افرادی که کسورات خود را فهرست می کنند می توانند کمک های خیریه خود را نیز لحاظ کنند، و افرادی که کسر استاندارد را دریافت می کنند می توانند تا سقف 300 دلار (یا 600 دلار برای یک زوج متاهل) کمک مالی کنند و طبق قوانین مالیاتی فعلی بدهی های مالیاتی خود را کاهش دهند.
پول وسیله ای برای رسیدن به اهداف بالاتر می شود
به گفته مشاوران، قدردانی به شما کمک می کند تا کارتی برای آنچه که بعد از اینکه شخص به اندازه کافی برای خودش جمع آوری کرد، اتفاق بیفتد. به عبارت دیگر، اگر دنبال ثروت بیشتر هدف نهایی نباشد، ذهن کسی را آزاد می کند تا فکر کند که چیست.
"استقلال مالی چیزی بیش از داشتن پول کافی برای برآورده کردن نیازهای شماست - این در مورد همسو کردن ارزش های خود با برنامه مالی شما است: آرامش ذهن برای تمرکز بر چیزهایی که بیشترین اهمیت را دارند، آرامش ذهن برای دانستن اینکه می توانید زندگی کنید. نیکول گوپویان وایریک، بنیانگذار Prosperity Wealth Strategies در بیرمنگام، میشیگان، گفت: زندگی دلخواه شما و آرامش خاطر در برنامه ریزی برای مراقبت از کسانی که دوستشان دارید.
وقتی للاند گراس، بنیانگذار برنامه‌ریزی مالی PeaceLink در ویرجینیا بیچ، ویرجینیا، با مشتریانی کار می‌کند که به پول از دریچه کمبود نگاه می‌کنند، تمرینی پنج دقیقه‌ای را تشویق می‌کند که در آن آنها چیزهایی را که برایشان سپاسگزار هستند، بنویسند، خواه رابطه، امور مالی یا موارد دیگر.
گراس توضیح داد که او تمرکز را از "آنچه من نیاز دارم" به "آنچه دارم" تغییر می دهد.
او گفت که وقتی افراد زیادی سعی می کنند ظاهر خود را حفظ کنند، این می تواند یک تغییر قدرتمند باشد. گروس گفت: «ما در جامعه‌ای پر از اضطراب زندگی می‌کنیم، دائماً خودمان را با یکدیگر مقایسه می‌کنیم، همه احساس ناامنی می‌کنند و همه احساس می‌کنند ما عقب هستیم». "وقتی پول بیشتر هدف زندگی ما شود، هرگز به اندازه کافی نخواهیم داشت."
تمرکز بر فراوانی می تواند آن را تغییر دهد - همانطور که برای یکی از مشتریان گراس این کار را کرد. این زن که قبلاً برای بازنشستگی پس انداز می کرد ، 2 میلیون دلار از والدین خود به ارث برد. گراس توضیح داد، اما از ترس هدر دادن آن، از استفاده از آن "احساس فلج" می کرد.
آنها پول را شکستند تا نشان دهند با سرمایه گذاری محافظه کارانه چه چیزی می توان خرج کرد و از چه چیزی محافظت کرد. گروس گفت که ظرف چند هفته، او پیشنهادی برای یک "خانه رویایی معقول" ارائه کرد و باید در هفته های آینده تکمیل شود.
او واکنش او را زمانی به یاد آورد که نشان دادند او پول کافی برای زندگی و استفاده از مقداری پول دارد. او اشک می‌ریخت و می‌گفت: «فقط احساس بهتری دارم. من فقط احساس هیجان می کنم. احساس شکرگزاری می کنم.»
[ad_2]