سرد خام سبزی
اگر شما برنامه ای برای لذت بردن از سبزی خود را به زودی شما می توانید آنها را ذخیره در یخچال و فریزر اما برای بهترین نتایج نیست فقط بازی شیر یا خط آنها را به crisper. آمادگی آنها را برای اولین بار: دور از هر گونه لاستیکی یا سیم اتصال دهنده های برگزاری خود سبزها هم نوار سبزی از ساقه (صرفه جویی در ساقه برای sautés یا خورش) و پارگی برگ های بزرگ به تکه های اندازه.
سبزی ها را اضافه کنید به یک کاسه بزرگ آب سرد و صدای فش فش زدن آنها را با شور و نشاط برای نرم کردن هر گونه آلودگی است. اجازه دهید آنها را به نشستن برای چند دقیقه اجازه می دهد رسوب به نزول به پایین کاسه. سپس پاک کردن سبزی برای آبکش تخلیه آب و تکرار این روند دو یا سه بار بیشتر است.
مشغول به کار در دسته های به عنوان مورد نیاز انتقال به یک سالاد عنکبوتی که تار میتند و یا صافی به حذف مایع اضافی و سپس سبزی را تمیز و خشک ظرف حوله در یک لایه. رول تا هر ظرف حوله درازا و فشار به جذب بیش از حد مایع است.
انتقال خود را تمیز و خشک سبزی به کیسه resealable صف با یک حوله ظرف یا دو حوله کاغذی و به آرامی فشار دهید کیسه را حذف بیش از حد هوا. یخچال تا 10 روز.
سرد سبزی پخته شده
شما همچنین می توانید خود را تمیز سبزی طبخ آنها را بلافاصله و نگه داشتن آنها را در یخچال و فریزر برای تقویت وعده های غذایی در طول هفته است. در روغن سرخ کرده و آنها را با روغن زیتون یا کره روی حرارت متوسط ادویه را با نمک و فلفل و شاید برخی از سیر یا قرمز-تکه های فلفل تا پژمرده و یا به سادگی بخار یا بلانک اگر ترجیح می دهید. آنها را در یخچال برای چند روز. آنها را بیرون بکشد و بازگرمکن سریع ظرف سمت مشغول weeknight.
انجماد سبزی
محکم سبزی خود را حفظ بافت پس از blanched منجمد و رنگ شده پس از انجماد است یک راه عالی برای حفظ آنها. دبستان سبزی خود را به همان شیوه شما می توانید اگر با استفاده از آنها تازه — رقص برهنه کردن برگ از ساقه ها پاره کردن آنها را به نیش می زنند به اندازه قطعه و شستن آنها — اما به جای خشک کردن سبزی, سفید شدن آنها است. قابلمه بزرگ به شدت آب شور به جوش حرارت بالا و آماده سازی یک کاسه بزرگ آب یخ. کار در دسته اگر لازم شیر یا خط مشت سبزی خود را به آب جوش هم بزنید تا پوشش و بجوشانید تا سبز روشن و نرم شده 1 تا 2 دقیقه.
با استفاده از یک قاشق چاک دار انتقال به آب یخ برای خنک کردن و تکرار به عنوان مورد نیاز است. تخلیه و سپس محکم فشار آنها توسط fistful بیش از نزول. انتقال به یک کاسه نم نم باران با کمی روغن زیتون و فصل را با نمک و ماساژ دهید تا پوشش و tenderised. انتقال به ظرف سرپوشیده — یا resealable فریزر کیسه فشار دادن بیش از حد هوا و یخ تا دو ماه.
شما می توانید در روغن سرخ کرده و آنها را مستقیما از فریزر (بدون نیاز به گرم شدن) با برخی از روغن زیتون یا کره بپزید و یا آنها را هم بزنید و به هر تعداد از سوپ و خورش یا ادویه کاری. توسط انجماد آنها شما می توانید لذت بردن از مناقصه سبزی برگ در دقیقه در یک لحظه متوجه است; فضل و هوشمندانه stashed برای احیای طعم چیزی سبز.
tinyurlis.gdclck.ruulvis.netshrtco.de
مقالات مشابه
- اتوبار بلوار تعاون, باربری بلوار تعاون
- بایدن هشدار داد که آمریکاییهای واکسینه نشده با "زمستان بیماری جدی و مرگ" روبرو هستند، زیرا "امیکرون" در ایالات متحده شروع به گسترش می کند.
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی
- 3 مسائل میخواهم اگر من آغاز دوباره لوازم عکاسی
- به دنبال عدالت: SC تصویر ضربه توسط Prashant بوشان مورد تماس برای صندوق برای وکلا
- متصل شده توسط اقیانوس هند و ایالات متحده با هند سمبوسه PM مودی می گوید استرالیا PM اسکات موریسون
- آمریکا می خواهد برای ایجاد ائتلاف برای مقابله با چین را 'شرم آور' تهدید Pompeo می گوید
- Fauci هشدار می دهد که این بیماری همه گیر کوروناویروس به مراتب بیش از
- لایحه مالیات ایلان ماسک: امسال بیش از 11 میلیارد دلار مالیات پرداخت خواهم کرد.
- PLI طرح: مرکز را سخت موضع قرار داده چینی گوشی سازندگان مانند Xiaomi Asus Vivo در معضل